Sprawność Harcerska ZHP SIM - Woltyżer

Sprawność harcerska Woltyżer / Woltyżerka

Zdobyta sprawność udowadnia posiadanie określonej wiedzy na temat sprzętu do woltyżerki, zasad lonżowania, oraz udowadnia umiejętności wykonywania poszczególnych ćwiczeń.

Sprawności ZHP przyszywane są na prawym rękawie munduru i zostały podzielone na następujące poziomy:

• sprawność jednogwiazdkowa - obszycie niebieskie;
• sprawność dwugwiazdkowa - obszycie zielone;
• sprawność trzygwiazdkowa - obszycie czerwone.

Sprawność harcerska Woltyżer / Woltyżerka - wymagania:

* Przestrzega podstawowych zasad lonżowania konia. Zna podstawowy sprzęt do woltyżerki. Wsiada i zsiada z konia z obydwóch stron. Wykonuje podstawowe ćwiczenia na koniu gimnastycznym, stojącym oraz chodzącym stępem.

1. Prawidłowo wsiadałem/am i zsiadałem/am z konia, zarówno z prawej, jak i lewej strony (dopuszczalna jest pomoc asystenta).
2. Prawidłowo wykonałem/am następujące ćwiczenia:
   A) na koniu gimnastycznym: wskok, siad podstawowy, klęk, flaga, młynek, nożyce, stanie;
   B) na koniu stojącym: siad podstawowy, flaga, młynek, rybka w przód i tył;
   C) na koniu chodzącym stępem na lonży: flaga, młynek, jazda bokiem i tyłem, martwy Indianin.
3. Wymieniłem/am i opisałem/am podstawowy sprzęt używany do woltyżerki.
4. Poznałem/am zasady prawidłowego lonżowania konia i zastosowałem/am je w praktyce.

** Utrzymuje równowagę w trzech podstawowych chodach. Prawidłowo wykonuje ćwiczenia na koniu stojącym oraz chodzącym w trzech chodach. Zakłada i dopasowuje sprzęt woltyżerski.

1. Utrzymywałem/am równowagę w stępie, kłusie i galopie.
2. Prawidłowo wykonałem/am następujące ćwiczenia:
   A) na koniu stojącym: młynek, stanie, nożyce, zeskok odwrócony, podpór przodem;
   B) na koniu chodzącym w trzech chodach na lonży: wskok, flaga, młynek, jazda bokiem i tyłem.
3. Prawidłowo założyłem/am i dopasowałem/am sprzęt woltyżerski (ogłowie, wypinacze, pas).
4. Przygotowałem/am pokaz woltyżerski dla swojego zastępu.

*** Prezentuje wymyślone przez siebie układy. Przekazuje wiedzę na temat woltyżerki mniej doświadczonym osobom, uczy je podstawowych ćwiczeń. Prawidłowo wykonuje ćwiczenia na koniu stojącym oraz chodzącym w trzech chodach.

1. Przedstawiłem/am swojemu zastępowi w dowolny sposób regulamin dyscypliny woltyżerka.
2. Prawidłowo wykonałem/am następujące ćwiczenia:
   A) na koniu stojącym: wskok trzema sposobami bez asystenta;
   B) na koniu chodzącym w trzech chodach na lonży: wskok, zeskok, zeskok-wskok, rybka, nożyce, stanie, podpór przodem.
3. Zaprezentowałem/am 5 figur wymyślonych przez siebie w układzie choreograficznym.
4. Nauczyłem/am mniej doświadczone osoby podstawowych ćwiczeń na koniu gimnastycznym.