Sprawność Zuchowa ZHR Gimnastyk/Gimnastyczka

zapytaj o produkt

Cena: 2,50 zł

Producent: Miran

Kod produktu: SZFG

Dostępność: na wyczerpaniu

Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy

Wysyłka w: 24 godziny

ilość -- + szt.

Opis

Sprawność Zuchowa ZHR Gimnastyk Fioletowa

Fioletowa sprawność zuchowa Gimnastyk

Gimnastyk to fioletowa sprawność zuchowa Związku Harcerstwa Rzeczypospolitej, związana z gimnastyką, sprawnością ruchową i regularną aktywnością fizyczną. Zuch chętnie ćwiczy, rozwija zwinność oraz uczy się właściwie przygotowywać organizm do wysiłku.

Zdobywanie sprawności kształtuje systematyczność i dobre nawyki związane z aktywnością fizyczną. Zuch samodzielnie przygotowuje rozgrzewkę, wykonuje tor przeszkód i proste przybory do ćwiczeń, a podczas wszystkich aktywności przestrzega zasad bezpieczeństwa.

Zadania do zdobycia sprawności

Aby zdobyć sprawność Gimnastyk, zuch:

Z zaangażowaniem wykonuje ćwiczenia fizyczne, przestrzegając zasad bezpieczeństwa.
Rozwija swoją zwinność – biega, skacze, wchodzi na drabinkę lub pokonuje wysoką przeszkodę.
Samodzielnie przygotowuje i przeprowadza rozgrzewkę.
Wykonuje proste przybory do aktywności fizycznej, np. woreczki, skakankę lub tarczę do rzucania.
Przygotowuje dla siebie i gromady tor przeszkód.
Wyszukuje w internecie odpowiedni materiał z ćwiczeniami i wykonuje przedstawiony w nim zestaw.
Regularnie się gimnastykuje, zgodnie z częstotliwością ustaloną z wodzem.
Po zakończonej aktywności wykonuje ćwiczenia rozciągające.

Sprawności przyszywa się na prawym rękawie munduru zuchowego.

Wszystkie sprawności haftujemy w naszej składnicy. Gdybyś chciał wyprodukować własny wzór sprawności skontaktuj się z nami za pomocą formularza kontaktowego.

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki: